Articoli e notizie
0

Aumento della massa muscolare

  • L’aumento della massa muscolare è importante, non soltanto per motivi estetici, ma perché è determinante per restare in buona salute per la riduzione di processi infiammatori, meno probabilità di sviluppare patologie croniche metaboliche, maggiori capacità per svolgere attività quotidiane
  • L’aumento della massa muscolare è un argomento complesso poiché è influenzato da tantissimi fattori biochimici, ormonali, intestinali e quindi alimentari
  • per aumentare la massa muscolare il nutrizionista deve considerare tutti questi elementi, ma rispettando le caratteristiche individuali di ognuno. Non c’è un modello alimentare preimpostato, come confermano gli studi clinici che mettono in luce evidenze contrastanti su quale tipologia di alimentazione impatta meglio per l’aumento della massa muscolare

 

Scopri il ruolo del tuo microbiota

Il microbiota intestinale gioca sempre un ruolo fondamentale nella scelta della dieta e degli alimenti più adatti per il nostro benessere. Ogni persona ha una composizione unica di batteri intestinali. Conoscere a fondo il proprio microbiota significa poter fare scelte alimentari consapevoli e mirate per migliorare la salute e la qualità della vita.

Se vuoi scoprire come il tuo microbiota può influenzare il tuo benessere, contattami per una consulenza personalizzata e inizia il tuo percorso verso una vita più equilibrata e sana.

Categoria: Articoli e notizie
Dr. Paolo Trovarelli

Sono un Biologo Nutrizionista che aiuta le persone a migliorare la loro salute attraverso piani nutrizionali personalizzati, focalizzati sul benessere intestinale e sul microbiota. Offro consulenze sia online che in studio.

Altre notizie dal blog

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Compila questo campo
Compila questo campo
Inserisci un indirizzo email valido.
Devi accettare i termini per procedere